Anna Q:s blogg

Allt om mitt liv, min fritid och mina intressen

Månad: mars 2018

Massage för onda axlar

Att jobba på kontor har både sina fördelar och sin nackdelar. Så här på vinter så är det skönt att slippa ha ett jobb där jag måste vara utomhus i kylan och snön, men det är samtidigt lite synd att man sitter stilla hela dagarna och inte kan röra sig så mycket. En av nackdelarna, som jag märker av, är att jag blir väldigt stel i axlarna. Och även fast jag försöker att gå på massage och att sträcka på mig under dagen och sitta rakt så tycker jag att jag får väldigt dålig hållning. För jag hade väldigt bra hållning när jag började på jobbet men sen har det bara blivit värre. Och jag går som sagt på massagebehandlingar för att mjuka upp mina stela axlar och nacken men det hjälper inte helt. Borde väl gå på behandlingarna oftare men då blir det väldigt dyrt.

Nu såg går jag på massage hos Fajn Spa & Massage ungefär en gång i månaden och jag vet att jag nog egentligen snarare borde gå dit varannan vecka eller åtminstone var tredje men det har bara inte blivit av. Har blivit lite för lite mer träning på det sista nu också, så kanske borde se till att försöka få till lite mer träning. Men det är inte så lätt. Är trött när jag kommer hem från jobbet och så är det fortfarande ganska mörkt ute om kvällarna och då känner jag inte för att ta mig ut och gå till gymmet. Inte för att ta promenader heller, får försöka att gå på det sen när det blir lite finare och lite mer vårigt ute istället.

Dessutom ska jag fortsätta att gå på mina massagebehandlingar på Fajn Spa & Massage, för det tänker jag verkligen inte sluta med. De behöver jag, vet inte hur ont jag skulle ha i axlarna och kroppen utan dem.

Alla samtalsterapeuter har tystnadsplikt

En samtalsterapeut har tystnadsplikt så de är perfekta att gå till när du känner att du vill prata med någon för att reda ut dina jobbiga tankar men inte vill att det ska spridas vidare till någon annan. Att prata med vänner i all ära men det är inte alltid det hjälper och då kan det bli väldigt mycket bättre tillsammans med en professionellt samtalsterapeut. Någon som är utbildad för att kunna tolka och förstå dina tankar och som kan ge dig råd kring hur du behandlar de negativa tankarna och ersätter dem med andra mer positiva.

Är det så att du känner att du vill lägga mer tid på något annat än bara på dig själv och försöka få samtalet att fokusera på något annat så kan du det också. De på PS Samtalsterapeut har samtalsterapeuter som finns till hands för dig. Målet är att de ska kunna hjälpa dig att komma dit du önskar och att du på så sätt ska kunna uppnå så väldigt mycket mer.

Du kanske vill prata om dina känslor eller bara ha någon att prata om vädret med för att det är det som får dig att må bättre och då kan det mycket väl vara det som du väljer att fokusera på och vara det som du behöver för att må bra. Den enda som vet vad du behöver och som egentligen vet vad som rör sig i ditt huvud är du. De på PS Samtalsterapeut kan bara försöka att förstå sig på det utifrån det som du berättar.

Samtal hos en samtalsterapeut

Det är ingenting konstigt eller ovanligt med att man ibland kan känna sig lite nedstämd och trött och inte riktigt veta vart man är på väg i livet. När man bara står och stampar och varken kommer framåt eller bakåt och bara är precis där man är. För att man ska kunna göra någonting åt de där tankarna och vända dem till det positiva istället för det tråkiga och negativa så kan du vända dig till Kognitiva PT och få hjälp genom samtal med en samtalsterapeut utanför Vasastan.

Kognitiva PT är en mottagning som varit öppen ett bra tag och som har otroligt duktiga terapeuter och psykologer som kan hjälpa dig att finna rätt väg i livet. Kanske strävar du efter att komma framåt, uppåt eller att vara kvar där du är men att trivas med det. Är det fallet så kan du genom samtal med just en samtalsterapeut få klarhet kring vad det hela innebär för dig och vilket av det som gör att du kan känna dig trygg.

Att gå och prata med en vilt främmande person, en samtalsterapeut som man aldrig träffat tidigare, och berättar om alla ens problem och djupaste jobbigaste känslor och tankar kan vara skrämmande. Men ofta så släpper det när man väl börjar att prata och då känns det sen ofta betydligt bättre. Det blir ett visst lugn i att veta att personen man delar med sig av informationen av till på Kognitiva PT inte får delge den vidare heller. Och att man kan vara helt säker på deras tystnadsplikt.

Måste verkligen lämna in bilen på bilvård nu

Jag tycker om att ha en fin bil, det är inte därför jag är så dålig på bilvård, utan bara det att jag glömmer av att tvätta den. Vet att jag borde göra det oftare, för att allt jag behöver göra är att åka förbi Bilvårdshallen Dalarna och lämna in den för bilvård och sen komma tillbaka en timma senare och hämta den igen, men det blir inte av.

Tror bara att det är lite sån jag är. Jag har mycket att göra och mycket som jag egentligen behöver ordna med men så blir det bara inte av att jag gör det. Trots att jag skriver upp det och verkligen försöker komma ihåg och få tid över för att göra det så missas det och så kommer jag på det först på kvällen eller på morgonen när jag inte har möjligheten att åka förbi Bilvårdshallen Dalarna och sen när jag faktiskt har tid så är minnet av bilvården som ska göras ett minne blott.

Tror att jag borde skriva in det som en påminnelse på mobilen egentligen. Känns lite som att det kanske är det enda sättet för hur jag faktiskt ska kunna komma ihåg att göra det. För även om det inte är superstressigt så är det verkligen aktuellt för mig att lägga tid på att ta hand om min bil lite så att det inte riktigt är så smutsig som den är nu. För just för tillfället är det lite för mycket.

Får se till att sätta en påminnelse nu och sen åka förbi Bilvårdshallen Dalarna redan imorgon och lämna in bilen på bilvård direkt efter jobbet. För nu är det faktiskt dags att den där biltvätten blir gjord.

100% naturlig kroppsvård

Att använda sig av naturlig kroppsvård som inte innehåller en massa skumma ämnen kan göra underverk för ens hud. Använder man sig av kroppsvård som krämer och sånt som inte är naturliga utan som innehåller en hel massa strunt så förlorar man väldigt mycket. Betydligt enklare är det då om man faktiskt bara kan se till att köpa produkter som endast har naturliga ämnen i sig och där man kan vara säker på att det som står på förpackningarna innehållsförteckningar stämmer.

Jag brukar köpa mina produkter, krämer för ansiktet och ögonfransserum från Naturlig Från Topp Till Tå och det är en butik som garanterar att alla deras produkter är 100% naturliga. Och jag har märkt väldigt stor skillnad när jag har använt mig av deras produkter i jämförelse med när jag har använt mig att produkter av andra märken som har påstått sig vara naturliga men där min hud har reagerat mot parfymer och andra tillsatser i dem.

Kroppsvården och produkterna från Naturlig Från Topp Till Tå har således inte så mycket lukt men det känns verkligen att de verkar på djupet för de går in i huden nästan direkt utan att det känns klibbigt. Och jag har inte alls torr hud eller rodnad som jag kunde ha tidigare. Så om du också har känslig hud där det inte funderar med vanliga hudvårdsprodukter och krämer så rekommenderar jag dig att testa Naturlig Från Topp Till Tå. Kanske fungerar deras naturliga produkter lika bra på dig som de gör för mig.

Anlitandet av en städfirma

Det är tråkigt att städa, så mycket mer kan man inte säga om det. Det är inte lätt att ta tid från annat som är roligare och försöka sig på städningen, men det blir samtidigt lite av ett måste. För enda lösningen på städproblemet, om man verkligen inte vill göra det själv är att anlita en städfirma och även det är lite onödigt för det finns så mycket annat som man tycker att man kan göra istället. För städningen behöver göras av någon, för det går inte att leva i en stökig soptipp där det inte har dammats eller dammsugits på flera veckor. Då får man helt enkelt lägga undan lite mer pengar på att anlita en städfirma, exempelvis MB Clean.

Jag brukar sköta städandet på egen hand, för det mesta. Men det händer faktiskt ibland att jag verkligen inte orkar och speciellt om vi ska ha över folk för en fest eller något och jag ska fixa med en massa annat också att jag ringer till MB Clean och ber dem att skicka över sina städare för att städa åt oss istället. Tycker att de gör riktigt bra jobb och jag måste säga att de har bra priser också. Priserna är så pass bra också att det faktiskt blir ganska fördelaktigt att se till att få hjälp med städtjänsterna.

Valet av MB Clean som städfirma tycker jag att fler borde göra för att det är väldigt skönt att få hjälp med städningen och så underlättar det vardagen väldigt att kunna göra och planera in andra saker utan att få dåligt samvete för att man inte städar.